Atelier Breathwork – Vendredi 29 mai 2026

Description

10h00 – 13h00 | Durée : 3 heures

Un moment suspendu pour revenir à soi, se reconnecter à son souffle et à la force du vivant.
Cet atelier est une immersion profonde alliant introspection, respiration consciente et expérience énergétique, au cœur de la nature.

Déroulé de l’atelier

1. Accueil & intention (10h00)
Un temps d’accueil dans la nature pour se poser, se déposer, et poser une intention personnelle pour la séance. Thé chaud et ambiance calme pour ouvrir l’espace.

2. Breathwork – Respiration consciente (≈ 1h30)
Guidé(e) par un praticien formé, Aurélie, tu explores le pouvoir transformateur du souffle à travers une session de breathwork intensif.
Ce travail respiratoire aide à :

• Libérer les tensions physiques et émotionnelles

• Calmer le mental et réactiver la vitalité

• Ouvrir une connexion plus profonde à soi

Une expérience souvent décrite comme libératrice, régénérante et profondément ancrante.

3. Atelier énergétique

Après le breathwork guidé par Aurélie, je vous propose un atelier énergétique tout en douceur pour intégrer, stabiliser et harmoniser ce qui aura été mis en mouvement.

Lors du breathwork, l’énergie circule, les émotions remontent, les prises de conscience émergent. Cet atelier est un espace pour revenir au corps, s’ancrer profondément et nettoyer les charges énergétiques libérées.

Au programme :

• Ancrage profond : revenir dans le corps, se reconnecter à la terre, stabiliser le système nerveux.

• Nettoyage de l’aura : libération des résidus énergétiques, purification du champ vibratoire.

• Harmonisation des centres énergétiques (chakras).

• Intégration douce par le toucher énergétique et/ou visualisations guidées.

• Et plein d’autres expériences énergétiques

Un moment pour :

• vous recentrer

• retrouver votre axe

• repartir aligné(e), clair(e) et apaisé(e)

Cet atelier est accessible à tous, aucun prérequis n’est nécessaire. Il s’agit simplement de vous offrir un espace sécurisant pour laisser l’énergie se déposer et s’équilibrer naturellement.

4. Clôture & ancrage (≈ 15 min)
Un temps d’intégration et de recentrage après l’expérience, pour revenir à soi et échanger autour des ressentis.

Un atelier pour qui ?

Cet atelier est ouvert à tous, sans prérequis.
Il s’adresse à celles et ceux qui souhaitent :

• Explorer une approche corporelle et sensorielle du bien-être

• Retrouver ancrage, énergie et clarté intérieure

• Vivre une expérience unique de connexion au souffle et à la nature

À prévoir

• Tenue confortable pour la respiration

• Vêtements chauds et imperméables selon la météo

• Une bouteille d’eau et une grande dose de curiosité 🌿

• Un tapis de yoga

Lieu

Source Vitaminée à Lasne