Description
Les hormones rythment la vie des femmes à chaque étape : puberté, cycle menstruel, grossesse, post-partum, périménopause, ménopause… Lorsqu’elles sont déséquilibrées, elles peuvent impacter l’énergie, l’humeur, le poids, le sommeil et la digestion.
Cet atelier est une invitation à mieux comprendre le fonctionnement hormonal féminin et à découvrir comment soutenir ses hormones naturellement, à tout âge, sans culpabilité ni injonctions.
Pendant 3 heures, de 10h à 13h, nous vous proposons un temps de transmission et d’échanges, dans un cadre bienveillant et ressourçant.
La Serre – La Source Vitaminée
Un lieu chaleureux et insolite, niché en pleine nature, propice à l’écoute du corps et à la reconnexion à soi.
Au programme
Au cours de cet atelier, vous découvrirez :
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le rôle des principales hormones féminines,
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comment elles évoluent au fil des âges et des cycles de vie,
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les liens entre hormones, stress, digestion et énergie,
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l’impact de l’alimentation, du sommeil et du mouvement sur l’équilibre hormonal,
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des clés naturelles et concrètes pour soutenir vos hormones au quotidien.
Animé par le trio
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Valentine Verkindere, nutritionniste
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Patricia Van der Avoort, nutritionniste
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Marine André, naturopathe
Leurs expertises complémentaires offrent une approche globale, scientifique et naturelle, adaptée aux réalités du corps féminin.
Lunch inclus
Un lunch sain et équilibré est inclus, pensé pour soutenir l’équilibre hormonal et l’énergie, tout en se faisant plaisir.
Pour qui ?
Cet atelier s’adresse à toutes les femmes qui souhaitent :
✨ mieux comprendre leur corps,
✨ apaiser leurs déséquilibres hormonaux,
✨ traverser les différentes étapes de la vie avec plus de sérénité,
✨ retrouver une relation plus douce et éclairée avec leur physiologie.
Aucun prérequis n’est nécessaire.
Avis
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