Description
Le sucre est omniprésent dans notre alimentation et peut devenir, sans que l’on s’en rende compte, une véritable dépendance. Fatigue, fringales, variations d’humeur, troubles digestifs ou hormonaux… ses effets sont nombreux, en particulier chez les femmes.
Cet atelier est une invitation à mieux comprendre le sucre, son impact sur le corps et l’esprit, et à découvrir des stratégies concrètes pour s’en libérer en douceur, sans frustration ni culpabilité.
Pendant 3 heures, de 10h à 13h, nous vous proposons un temps d’apprentissage et d’échanges, dans un cadre bienveillant et inspirant.
La Serre – La Source Vitaminée
Un lieu insolite, niché en pleine nature, propice à la prise de conscience, au lâcher-prise et à la reconnexion à soi.
Au programme
Au cours de cet atelier, vous découvrirez :
-
pourquoi le sucre crée une dépendance (physique et émotionnelle),
-
son impact sur l’énergie, l’humeur, la digestion et les hormones,
-
les liens entre sucre, stress et fatigue,
-
comment réduire le sucre sans frustration ni privation,
-
des alternatives concrètes et durables pour retrouver l’équilibre.
Animé par le trio
-
Valentine Verkindere, nutritionniste
-
Patricia Van der Avoort, nutritionniste
-
Marine André, naturopathe
Leurs expertises complémentaires offrent une approche globale, scientifique et naturelle, pour vous accompagner vers une relation plus apaisée au sucre.
Lunch inclus
Un lunch sain et équilibré est inclus, pensé pour stabiliser la glycémie, soutenir l’énergie et montrer concrètement qu’il est possible de se faire plaisir autrement.
Pour qui ?
Cet atelier s’adresse à toute personne qui souhaite :
✨ réduire sa consommation de sucre,
✨ comprendre ses envies et compulsions,
✨ retrouver une énergie plus stable,
✨ adopter une alimentation plus consciente et sereine.
Aucun prérequis n’est nécessaire.
Avis
Il n’y a pas encore d’avis.